jak się pisze

Znam 2 ćwiczenia na 3 bo jednego zapomniałem. Tak jak było napisane tak postaram sie to przedstawić, a więc wchodzenie na jakiś przedmiot przed sobą dość niski i podnoszenie nogi tak jak byś chciała wejść na kolejny stopień wiesz na pewno o co biega. Drugie ćwiczenie to wskakiwanie na ten podest, piszę podest bo nie wiem jak się to nazywa ;) a [...]

Może z uwagi na to, że nigdy wcześniej nie ćwiczyłem na maszynach nie czuje ich za bardzo. Wolne ciężary są zdecydowanie przyjemniejsze. Niestety, u mnie podobnie jak ma Xzaar, większość osób korzysta z maszyn, a gdy bierze się sztangę do rąk i tak jak Kuba pisze robi się np przysiady czy zarzuty to patrzą jak na kosmitę :)

[...] Ci znajomy to jest bez komentarza.. nawet sezonowcy tak nie cwicza bo dokladaja do tego bicki %-) dieta nie polega tylko na eliminacji cukrów ! w ogole smieszy mnie jak ktos pisze ze ooo mam diete bo nie jem slodyczy, cukrów i tluszczu.. a co do spalaczy to stosuje sie je moim zdaniem jak jest juz stagnacja, ze nie mozesz zbic ani g [...]

a jak bym sie zdecydował na te 3 to jak łaczyc?? brac jak producent pisze czy cos zmiejszyc na rzecz czegos...?? Gear PRE Shock to typowa przedtreningowka chyba wiec ni bardzo jesli bym sie na cos takiego decydował to animal pump zbiera dobre recenzje i wiem zaraz kazdy napisze ze tak nie jes ale uwzam universal za pozadna firme Zmieniony przez - [...]

[...] sciagniete to bardzo duzo, tym bardziej na poczatku :-) , ja sciagalam po 40 i sie cieszylam %-) , a jezeli zasypia po cycku nie ma sensu dokarmiac, dokarmiaj tylko w razie jakby niemilosiernie dzieciatko plakalo juz po jedzeniu , tak jak Hania pisze, najwyzej szybciej obudzi sie na karmienie. Ja nie budzilam moich w nocy, jak spi to sie ciesz i [...]

a w poprzenim cyklu z użyciem deki, jaka dawka szła nandrolonu?? a jaka testa?? Libido było ok w poprzednim cyklu?? i dziwne że już od drugiego tygodnia Ci Libido poleciało z tak niską dawką deki, tak jak lodzianin pisze deka rozkreca sie w ok 6 tygodniu, a taka niska dawka juz w 2 tygodniu nie powinna ci zniszczyc Libido tak szybko wiec tu moze [...]

Dzieki Panowie. Lecę na drugi trening. Ładowanie podobne jak ostatnio teraz mam, z tym że teraz bez problemow wszystko przejadam, nie czuję się aż taki wzdęty. Nie będę już spamował fotami. Jutro rano wyjazd do 3city. Może będzie trochę ciszy tutaj teraz. Bo z neta w telefonie lipa się pisze, i nie można za bardzo rozwinąć wszystkiego. W każdym [...]

[...] więc śniadanie, transfer do rodziców i na miejscu godzina przy łopacie. Później siłownia (padało więc rower odpadł), obiad, shake i tyle. Zaraz się golę i myję bo wyglądam jak bezdomny %-) a jutro Hotel. Dieta - śniadanie 3 jaja, serek wiejski, kroma chleba - obiad kurczak w owsianych, ziemniaki, mizeria - shake Szklanka piwa Somersby jabłkowe [...]

Powie mi ktoś jak się ma sprawa z piwem bezalkoholowym??? Wiem że zero alkoholu, ale jak się ma sprawa z bezalkoholowym???? Lubię smak piwa, tej goryczki i nie piję go wcale ale ostatnio znalazłem piwo bezalkoholowe 0% alkoholu nie jak w niektórych przytpadkach 2,5% tu pisze 0% więc czy takie ewentualnie można pic???? Zmieniony przez - Bombel82 w [...]

[...] leczyć się alko. Jak siedzę w domu, w bluzie, długich spodniach i poduszką elektryczną na plecach to na pewno mnie nie wyziębi. A o chorobach często się pisze, że trzeba wypocić-w czym wóda powinna pomóc jak pomoże to dobrze, jak nie, to yolo %-) zresztą, 50ml... dej pan spokój %-) Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-08-23 22:18:20

[...] huehuehuehue a co do ludzi w lidlu to widziałem co się działo jak np. wystawili crocksy czy jak sie to gunwo pisze \-) w naszym lidlu wtedy drzwi rozj**ali, tak się pchali pazerne suki \-)

jak pisze evil byleby kalorie się zgadzały i makrosy. dobre są szejki z twarogu,mleka, i platkow owsianych. do tego jakis banan i gitara. wybrales glupi moment na rzucanie palenia :D zawsze jak widzialem kolegow wracajacych po wakacjach do szkoly, ktorzy mowili ja juz nie pale to bralo mnie na smiech bo juz wiedzialem jak sie to skonczy. [...]

p******isz grind z jakiejś dziwnej perspektywy, ch** wie co ci lata po głowie, naprawde%-). Przeciętny Polak we łbie ma procenty%-), dał dupy z tą dziarą jak Tyson, z dupy tatoo naprawde. Bądź co bądź jego sprawa ale w widocznym miejscu, zatem liczyć się musiał z oceną tego co na pysku będzie nosił. Amknie właśnie wk***ia całe to nowoczesne [...]

A poza tym nie oszukujmy się. Gdyby moja forma wpływała na to, jak oceniam inne laski to nawet Bjergen (nie wiem, jak to się pisze) by mi się podobała, hehe :-))

[...] nie musze nic jesc dodatkowo (orzechy,pestki dyni) a mam maly zoladek. Dlaczego banan nie pasuje na wieczor ? czym moge go zastapic o ile wogole musze. Nie wiem za bardzo jak zwiekszyc wegle boje sie ze jak dodam jeszcze jeden posilek to nie dam rady go zjesc. xxMAREKxx Na takie specyfiki nie mam niestety pieniedzy bede czerpal wszystko z [...]

A propos dopisków do miski - jak Ladies zapatrują się na ogórki konserwowe? Takie swojej roboty? Jeść, nie jesć? Liczyć, nie liczyc? Tak jak kebula piszę - zależy co jest w środku ;-) Skoro domowe, to łatwo się zorientować czy są mocno cukrzone i w czym konserwowane. Wiadomo, że nie zjesz całego słoika na raz. Jeśli masz ogromną ochotę, to zjedz [...]

Okej juz pisze mordo :) Wczesniej jakies 2 miechy temu bralem epi ph. Badania jak wyzej napisane ale napisze tu raz jeszcze: Prolaktyna: 18.59ng/ml 2,10-17,70 norma- nalezy sie skonsultowac z lekarzem. Tesciu: 453,81 ng/dl 241-827 norma estradiol: 37,63 pg/ml 11,60-41,20 norma I moj cykl teraz to metka 6 tyg. + tesc. Przy metce bede bil tescia [...]

A więc tak, co do treningu nie doradzę bo od tego jest inny dział ja jestem z ODŻYWIANIA jak na razie :) Jak się doedukuje to będzie i Trening...ale do rzeczy. Za spalacze się nie bierz, takie rzeczy trzeba zaplanować i najlepiej takie suplementy włącza się w celu "docięcia na maksa" czyli mając już poniżej np.8-10% BF. Za zrzucanie niechcianej [...]

Ciężko powiedzieć co chcę leczyć moja żona. Widzę jak się męczy. W jednej chwili żartuje, a za chwile ma łzy w oczach. Generalnie zaczeło się od problemów z tarczycą. Teraz mineło już ok. 5 lat od momentu operacji. Przed operacją to była zupełnie inna kobieta. I tak jak piszę Sokolniczka narazie udało się znaleźć lekarza o podwójnej specjalności [...]

Jak ktoś pisze potocznie zakwasy to wiadomo o co chodzi bo kwas mlekowy wyczuwa się jego większe stężenie w mięśniach podczas treningu to palenie w mięśniach to nic inego jak kwas mlekowy ale jest usuwany szybko jako produkt metaboliczny. Aby mięśnie się rozwijały muszą zostać uszkodzone podczas treningu ale jak są za mocno uszkodzone to taka [...]